Rezerwacja przez Internet
Umów wizytęprzez Internet!
Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.
Wczytywanie kalendarza...
Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.
W ramach wspólnego spotkania:
- dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
- przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
- ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych
Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.
tel. 537 468 648
tel. 793 630 144
tel. 537 468 648
Zapraszam serdecznie na
konsultację online.
W ramach wspólnego spotkania:
- dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
- przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
- ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych
Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę rozmowy.
tel. 537 468 648
tel. 793 630 144
tel. 537 468 648
Archiwum wpisów – Październik 2021
Dahl z czarną soczewicą i batatem
Składniki:
- 250g batata
- 2 ząbki czosnku
- 1,5 cm korzenia imbiru
- 100g soczewicy czarnej lub czerwonej
- 400g passaty pomidorowej
- 100g wody
- 10g oleju rzepakowego
- 5g łyżeczka erytrolu
- Garam masala, chili, kumin, curry, sól pieprz, świeża kolendra
- 30g mleka kokosowego
Korzenna owsianka ze śliwkami
Składniki:
- 50g (5 łyżek) płatków owsianych
- 200g (porcja) mleka
- 12g (1 łyżeczka) miodu
- 10g (1 łyżeczka) masła orzechowego
- 15g (1 łyżka) dowolnych orzechów
- 100g (4-5 sztuk) śliwek
- 1-2g (do smaku) cynamon i imbir w proszku
Śliwki pod owsianym crumble
Składniki na 2 porcje:
- 300g (porcja) śliwek
- 60g (6 łyżek) mąki owsianej
- 30g (3 łyżki) erytrolu
- 25g (duża łyżka) masła